RECEITAS DE BELEZA EXTERNA

AGUARDEM EM BREVE

BELEZA INTERNA

AR PURO: COMBUSTÍVEL DA VIDA

Algumas pessoas revelam certo temor diante do ar fresco da manhã ou da tarde, porém não há agente com ação mais eficiente sobre nosso organismo, nem que influa mais em nosso estado físico, senão o AR.

A ventilação é excelente recurso para combater infecções, e a qualidade do sangue que circula em nosso organismo depende, em grande medida, da oxigenação através dos pulmões.

O ar puro nos é necessário tanto durante o dia, como à noite, e por isso é recomendável dormir com as janelas abertas, ou pelo menos entreabertas, para que o ar circule no aposento, proporcionando uma boa respiração.

 As pessoa que apreciam a saúde, devem diariamente separar algum tempo para a prática de exercícios físicos moderados ao ar livre.

Purificado dessa forma, o sangue comunica vigor e agilidade  à musculatura, evitando enfermidades causadas pelos hábitos sedentários.

ALIMENTOS SAUDÁVEIS PROMOVEM A VIDA

O maior desafio da medicina alternativa é conscientizar o mundo de que a mesa mata mais do que a guerra. Um estudo realizado ppor cientistas da universidade de Harvard, nos estados unidos, mostra que a adoção do estilo de vida saidável ajuda a prevenir e a combater doenças. Imfelizmente, poucas pessoas têm disposição para mudar os hábitos alimentares e exercitar-se, em acordo com a boa norma de saúde.

sabe-se que a diminuição do consumo de gorduras de origem animal reduz em 30% o risco de doenças~cardíacas. comparada às causas de morte em todas as idades, a parada cardíaca é mais letal do que câncer, a malária e a tuberculose. Em números absolutos, os acidentes de trânsito, as armas de fogo e os atropelamento matam menos do que as doenças do coração. Na maioria das " mortes naturais", indica-se a parada cardíaca como causa do falecimento. Na verdade, sozinho raramente o coração é culpado da  morte, mas sim a degeneração geral dos órgãos, minados pela ação do tempo.

O cuidado com o coração deve interessar principalmente a pessoas com idade entre quarenta e cinquenta  e oito anos. Estatisticamente, esta é a faser mais vunerável da vida. Diz o ditado que "  a vida começa aos  quarenta, a época marca o início dos  problemas coronários. O organismo humano desenvolve uma teia de vasos sanguineos auxiliares que entram em operação assim que uma veia coronária se entope. Porém, este recurso desenvolve-se plenamente somente após os cinquenta anos, razão pela qual, em pessoas jovens, os ataques cardíacos costumamn ser fulminantes